" BERBAGI ILMU SEHAT "
HEALTH INSIDE,NOT ALWAYS OUTSIDE.
BERBICARA MENGENAI HIDUP SEHAT, TENTU ANDA MERASA BELUM MENJADI MANUSIA YANG SEHAT SEBAGAIMANA YANG DIHARAPKAN OLEH ORANG-ORANG UMUMNYA, KARENA KEBANYAKAN ORANG MERASA BAHWA MEREKA ITU SUDAH CUKUP BAHAGIA DENGAN GAYA HIDUPNYA... PADAHAL NIH YAH.. HIDUP SEHAT GAK HARUS SELAMANYA HANYA MENJAGA TUBUH DARI LINGKUNGAN SEKITAR, KADANG KALA SEHAT JUGA BERADA DALAM DIRI KITA SENDIRI..SEBENARNYA BAGAIMANA SIH CARA AMPUH HIDUP SEHAT ITU??
1. Perhatikan pemikiran yang cenderung negatif.
Sikap negatif tentunya akan membuat hati dan jiwa anda menjadi was-was.
2.Pastikan dan sugesti diri anda bahwa anda itu sungguh sehat.
Jika kita telah hidup sehat, tetapi kita merasa bahwa diri kita masih mempunyai banyak hal-hal yg dirasa belum pas pada diri kita, seperti terlalu khawatir dengan kondisi fisik dirisendiri, ini akan sangat membahayakan kita karena setiap apa yang kita lakukan pasti akan selalu merasa salah.karena diri kita sudah tersugesti untuk terlalu takut terkontambinasi oleh bakteri-bakteri yang pada dasarnya memang selalu ada diantara kehidupan kita. sebagai contoh: lakukan saja hal- hal umum yang dilakukan oleh orang-orang disekeliling kita.Saya pernah bertemu orang yang mempunyai kasus takut untuk minum air putih, karena ia berpikiran bahwa air itu sangat kotor,walaupun sudah direbus tetapi dia tidak percaya dan khawatir.anehnya dia selalu bepandangan mengenai sesuatu berdasarkan dari apa yang dibacanya dari buku kesehatan. sehingga ia seperti mengalami phobia terlalu risau akan kesehatan.Sebelumnya dia biasa saja akan kesehatan yang dia alami ,tetapi setelah ia terserang penyakit sampai harus dibawa kerumah sakit. ketakutannya akan penyakit yang akan timbul semakin menjadi''. So pastikan sugestilah diri anda bahwa anda selalu sehat.
3.Jadikanlah pengetahuan kesehatan yang anda miliki sebagai panduan kesehatan anda bukan sebagai tolak ukur ketakutan anda pada penyakit yang pernah anda ketahui(anda baca).
Hal ini lebih penting karena hanya akan membuat anda stress bahkan gila untuk melakukan segala aktivitas, bukankah kita tahu kuman dan bakteri bisa saja setiap saat menyerang kita. Mengapa harus takut ,!! kan tubuh kita juga mempunyai sistem pertahanannya sendiri yaitu "SEL DARAH PUTIH" yang akan melawan bakteri dan kuman.
4.Jangan hidup dengan tidak pede.(percaya diri)
Banyak dari jutaan orang yang hidup didunia pasti merasakan ini. hanya gara-gara tidak percaya diri seseorang bisa saja stress dan mengganggu kesehatannya. ia merasa bahwa hal ini penting dan ia harus memikirkan cara untuk bagaimana membuat dirinya agar terlihat baik bagi semua orang. Namun, hanya karena ingin membuat pandangan orang berubah mengenai dirinya, contoh : hanya karena wajah,bentuk tubuh atau keadaan fisiknya, apakah ia harus bertindak konyol dan selalu memikirkan kekurangannya selalu dan tidak menyadari bahwa Ia juga memiliki kelebihan pada dirinya yang bisa tonjolkan.
